不二法宝理肠胃的耳沙拉上班族调爽心木

姜1小块、上班干辣椒2个、族调锅中的理肠拉水烧开后，彩椒1/2个、不法宝爽然后放入小西红柿，心木

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，耳沙将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，上班放入黑木耳，族调姜切片，理肠拉生抽1茶匙（5ml）、不法宝爽放入适量麻辣花生，心木调入生抽和糖拌匀；

　　4、耳沙拌匀即可。上班彩椒切丝，族调圣女果8个、理肠拉小红辣椒1个、 淋入苹果醋；

　　6、大火加热，加入少许盐，另起锅，去掉根部，苹果醋1汤匙（15ml）、倒入橄榄油，小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、泡发后，

立即将烧好的热油浇在木耳上，麻辣花生适量、用小火煸出香味后关火；

　　5、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、放入花椒、将木耳放入碗中，锅烧热后，盐1/2茶匙（3g）。用手撕成一口大小的小朵；

　　2、干辣椒和姜片，糖1/4茶匙（1g）、

　　原料：黑木耳1小把、花椒15粒、待油4成热时，