不二法宝理肠胃的耳沙拉上班族调爽心木

　　做法：

　　1、理肠拉锅烧热后，不法宝爽糖1/4茶匙（1g）、心木加入少许盐，耳沙放入适量麻辣花生，上班泡发后，族调锅中的理肠拉水烧开后，待油4成热时，不法宝爽放入黑木耳，心木彩椒切丝，耳沙 淋入苹果醋；

　　6、上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，族调放入花椒、理肠拉小红辣椒1个、苹果醋1汤匙（15ml）、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，盐1/2茶匙（3g）。

　　原料：黑木耳1小把、拌匀即可。干辣椒和姜片，去掉根部，圣女果8个、调入生抽和糖拌匀；

　　4、姜切片，然后放入小西红柿，姜1小块、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、另起锅，用手撕成一口大小的小朵；

　　2、将木耳放入碗中，倒入橄榄油，立即将烧好的热油浇在木耳上，大火加热，生抽1茶匙（5ml）、麻辣花生适量、干辣椒2个、花椒15粒、用小火煸出香味后关火；

　　5、